สูตรน้ำมะละกอผสมสับปะรด แครอทและน้ำส้มปั่น

สูตรน้ำมะละกอผสมสับปะรด แครอทและน้ำส้มปั่น

ประโยชน์

  • มะละกอเป็นยาระบายอ่อนๆ สับปะรดมีกากสูงและช่วยในการย่อย ป้องกันโรคไตอักเสบ ช่วยลดความดันโลหิตสูงและหลอดลมอักเสบ
  • แครอทเป็นพืชที่มีสารอาหารหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น มีวิตามินเอ และสารเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยบำรุงสายตา แก้โรคตาฝ้าฟางได้ดี บำรุงผิวและเนื้อเยื่อต่างๆ ให้ทำงานได้ดี ช่วยยับยั้งความเสื่อมของอวัยวะสำคัญของร่างกาย ช่วยขับปัสสาวะ บำรุงเลือดให้ไหลเวียนสะดวกและช่วยขับของเสียออกนอกร่างกาย

ส่วนผสม

  • มะละกอ ½ ลูก
  • สับปะรด ¼ ลูก
  • น้ำแครอทคั้นสด ½ แก้ว
  • น้ำส้มคั้นสด ½ แก้ว

วิธีทำ

  1. มะละกอล้างให้สะอาด ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก ผ่าสี่ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ สับปะรดล้างให้สะอาด ปอกเปลือก ผ่าสี่ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ น้ำแครอทคั้นสด ½ แก้ว และน้ำส้มคั้นสด ½ แก้ว
  2. นำส่วนผสมที่หั่นเรียบร้อยเทใส่โถปั่น เติมน้ำแครอทคั้นสดและน้ำส้มคั้นลงไปปริมาณพอเหมาะ กะว่าให้เครื่องปั่นน้ำผลไม้สามารถปั่นได้
  3. ปิดฝาโถปั่นและกดให้เครื่องทำงาน เมื่อเครื่องปั่นละเอียดดีแล้ว หยุดเครื่อง เทใส่แก้วพร้อมดื่มทันที