คอกเทลสตรอเบอร์รี่

คุณประโยชน์ของคอกเทลสตรอเบอร์รี่

  • ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ลดคอเลสเตอรอล บำรุงกระดูก บำรุงสมอง บำรุงผิวพรรณ ฯลฯ เพราะอุดมด้วยวิตามินเอ บี ซี อี เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม สังกะสี เบต้าแคโรทีน ไอโอดีน และ น้ำตาล ฯลฯ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลสตรอเบอร์รี่

  • สตรอเบอร์รี่
  • แตงโม
  • บีทรูต
  • พริกหวาน
  • น้ำตาลทรายแดง
  • เกลือ
  • น้ำสะอาด
  • น้ำแข็ง

แซ่บแซ่บกับเมนูส้มตำปูม้าดอง

เครื่องปรุงที่ต้องเตรียมสำหรับทำส้มตำปูม้า

  • ปูม้าดอง 1 ตัว
  • มะละกอสับ 1 ถ้วย
  • พริกขี้หนูสวน 10 เม็ด
  • ถั่วฝักยาว 1 ฝัก
  • มะเขือเทศสีดา 3 ลูก
  • กุ้งแห้งเนื้อ 5-10 ตัว
  • น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา 3/4 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วลิสงคั่ว 1/2 ถ้วย

เครื่องดื่มสมูทตี้มะเขือเทศและแตงกวา

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับทำสมูทตี้มะเขือเทศกับแตงกวา
(สำหรับ 2 เสิร์ฟ)

  • มะเขือเทศลูกใหญ่ 220 กรัม
  • แตงกวา 110 กรัม
  • นมเปรี้ยวรสธรรมชาติ 130 กรัม
  • นมถั่วเหลือง 270 มิลลิลิตร
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผงขมิ้น 1/4 ช้อนชา

ช็อกโกแลต ครีมมี่ เมนูแก้ร้อนนี้ ทำง่ายแค่มีเครื่องปั่นสมูทตี้

สำหรับวันนี้เรามีสูตรสมูทตี้แสนอร่อยและได้ประโยชน์อิ่มแทนมื้ออาหารได้ 1 มื้อหรือจะจัดเป็นมื้อย่อยแทนรับประทานอาหารว่างอย่างพวกขนมหวานหรือขนมปังก็ได้เราการันตีเลยว่าคุณจะไม่อ้วนอย่างแน่นอนและให้พลังงานสูงซึ่งหลายคนอาจจะคิดว่า 310 แคลอรี่มันก็ข้าวดีๆ 1 มื้อแน่นอนว่าเราบอกแล้วว่าสูตรนี้สามารถทดแทนการรับประทานอาหารซึ่งจะทำให้คุณอิ่มโดยอาจจะใช้สูตรนี้แทนการรับประทานอาหารมื้อเช้าหรือมื้อเย็นสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักซึ่งส่วนผสมนั้นประกอบไปด้วย

เครื่องปั่นสมูตตี้ทรงพลัง กับความหลากหลายในการใช้งาน

ในยุคปัจจุบันนี้ที่ผู้คนหันมาสนใจเรื่องของการดูแลสุขภาพ กันมากยิ่งขึ้น ซึ่งในส่วนของเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมนั้น ก็คือเครื่องดื่มสมูทตี้ ที่กำลังมาแรงอยู่ในปัจจุบันนี้เพราะนอกจากความสดชื่นผ่อนคลายในช่วงที่อากาศร้อนอบอ้าวแล้วเรายังได้รับวิตามินรวมไปถึงใยอาหารมากมายซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งสิ้น จนกระทั่งหลายคน ตัดสินใจที่จะซื้อหาเครื่องปั่นสมูตตี้ เอามาไว้ใช้ในบ้าน ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะนอกจากสิ่งที่เราจะได้รับคือความสดชื่นแล้ว เรายังจะได้ความภูมิใจในตัวเองที่เราเริ่มหันมาดูแลสุขภาพตัวเองอย่างจริงจัง และสิ่งต่างๆ เหล่านี้ เป็นผลทางจิตวิทยาทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเองมากยิ่งขึ้นมีความสุขในชีวิตมากขึ้นอีกด้วย เครื่องปั่นสมูตตี้ปัจจุบันนั้นก็ถือว่าเป็นเครื่องครัวหลักเหมือนกับเตาแก๊ส, จาน, ชามกันเลยทีเดียว

เลมอนเนดครัช สมูทตี้ เมนูใหม่น่าลองทำง่ายแค่มี เครื่องปั่นสมูทตี้

สำหรับสาวๆ ที่ชอบดื่มเครื่องดื่มที่มีรสชาติเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดและมีความนุ่มความเนียนในแบบสมูทตี้ผสมกับม็อกเทลในแบบของ lemonade เราขอแนะนำสูตรนี้ให้กับคุณรับรองเลยว่า คุณจะสดชื่นกับเมนูนี้ ได้ง่ายดายและทำให้คุณมีสุขภาพดีเพราะเป็นเครื่องดื่มที่อุดมด้วยวิตามินซีสำหรับส่วนผสมหลักของสูตรนี้ประกอบไปด้วย น้ำมะนาวสด โยเกิร์ตถั่วเหลืองหรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือรสวนิลาตามชอบ กล้วยหอม เคล็ดลับความอร่อยของสุดนี้คือคุณจะต้องใช้โยเกิร์ตที่แช่แข็งและกล้วยที่แช่แข็งเช่นเดียวกันเพื่อที่จะให้รสชาติและให้ความรู้สึกเป็นเกล็ดน้ำแข็งหรือหากไม่อยากจะรอสามารถใช้น้ำแข็งแทนได้โดยผสมน้ำแข็งลงไปเล็กน้อยในตอนปั่นด้วย เครื่องปั่นสมูทตี้ เพื่อให้เกิดความเย็นกับสมูทตี้เลมอนครัชของคุณ และสัดส่วนของการใช้วัตถุดิบที่จะทำให้คุณได้รสชาติอร่อยยิ่งขึ้นแนะนำเลยว่าให้ใช้สูตรผสมตามนี้

มากินแห้วกันเถอะ ลองดูว่าจะทำอะไรได้บ้าง

พืชล้มลุกจำพวกกก ลักษณะหัวกลมแป้น เมื่อยังอ่อนผิวของหัวจะเป็นสีขาวนวล กดดูหัวผิวนุ่มแน่นน้ำ เมื่อแก่จัดผิวของหัวเปลี่ยนไปเป็นสีน้ำตาลดำ แข็ง เนื้อหวาน กรอบและมัน ชื่อวิทยาศาสตร์ Cyperus esculentus Linn เลือกแห้วที่หัวสมบูรณ์ไม่ช้ำหรือเน่าเสีย

ข้อดีของเครื่องปั่นน้ำผลไม้สำหรับโรงงานอุตสาหกรรม

น้ำผลไม้นั้นเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากจากผู้คนทุกเพศ ทุกวัย เนื่องจากมีรสชาติที่กลมกล่อม ดื่มง่าย ไม่ขมเหมือนรับประทานผักสดอีกด้วย ด้วยเหตุนี้ จึงทำให้มีการผลิตน้ำผลไม้มาจำหน่ายจำนวนมากเลยทีเดียว มาในหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบแก้ว ขวด กล่อง เป็นต้น ซึ่งช่วยอำนวยความสะดวกให้เราอย่างมากเลยทีเดียว แน่นอนว่าการซื้อน้ำผลไม้ในลักษณะนี้ไม่คุ้มค่านัก ควรซื้อเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ไปปั่นผลไม้สดๆ ที่บ้านจะคุ้มค่าและได้ประโยชน์จากผักและผลไม้สดจริงมากกว่านั่นเอง