คุณประโยชน์ของคอกเทลสตรอเบอร์รี่
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลสตรอเบอร์รี่
เครื่องปรุงที่ต้องเตรียมสำหรับทำส้มตำปูม้า
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับทำสมูทตี้มะเขือเทศกับแตงกวา
(สำหรับ 2 เสิร์ฟ)
สำหรับวันนี้เรามีสูตรสมูทตี้แสนอร่อยและได้ประโยชน์อิ่มแทนมื้ออาหารได้ 1 มื้อหรือจะจัดเป็นมื้อย่อยแทนรับประทานอาหารว่างอย่างพวกขนมหวานหรือขนมปังก็ได้เราการันตีเลยว่าคุณจะไม่อ้วนอย่างแน่นอนและให้พลังงานสูงซึ่งหลายคนอาจจะคิดว่า 310 แคลอรี่มันก็ข้าวดีๆ 1 มื้อแน่นอนว่าเราบอกแล้วว่าสูตรนี้สามารถทดแทนการรับประทานอาหารซึ่งจะทำให้คุณอิ่มโดยอาจจะใช้สูตรนี้แทนการรับประทานอาหารมื้อเช้าหรือมื้อเย็นสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักซึ่งส่วนผสมนั้นประกอบไปด้วย
ในยุคปัจจุบันนี้ที่ผู้คนหันมาสนใจเรื่องของการดูแลสุขภาพ กันมากยิ่งขึ้น ซึ่งในส่วนของเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมนั้น ก็คือเครื่องดื่มสมูทตี้ ที่กำลังมาแรงอยู่ในปัจจุบันนี้เพราะนอกจากความสดชื่นผ่อนคลายในช่วงที่อากาศร้อนอบอ้าวแล้วเรายังได้รับวิตามินรวมไปถึงใยอาหารมากมายซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งสิ้น จนกระทั่งหลายคน ตัดสินใจที่จะซื้อหาเครื่องปั่นสมูตตี้ เอามาไว้ใช้ในบ้าน ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะนอกจากสิ่งที่เราจะได้รับคือความสดชื่นแล้ว เรายังจะได้ความภูมิใจในตัวเองที่เราเริ่มหันมาดูแลสุขภาพตัวเองอย่างจริงจัง และสิ่งต่างๆ เหล่านี้ เป็นผลทางจิตวิทยาทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเองมากยิ่งขึ้นมีความสุขในชีวิตมากขึ้นอีกด้วย เครื่องปั่นสมูตตี้ปัจจุบันนั้นก็ถือว่าเป็นเครื่องครัวหลักเหมือนกับเตาแก๊ส, จาน, ชามกันเลยทีเดียว
สำหรับสาวๆ ที่ชอบดื่มเครื่องดื่มที่มีรสชาติเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดและมีความนุ่มความเนียนในแบบสมูทตี้ผสมกับม็อกเทลในแบบของ lemonade เราขอแนะนำสูตรนี้ให้กับคุณรับรองเลยว่า คุณจะสดชื่นกับเมนูนี้ ได้ง่ายดายและทำให้คุณมีสุขภาพดีเพราะเป็นเครื่องดื่มที่อุดมด้วยวิตามินซีสำหรับส่วนผสมหลักของสูตรนี้ประกอบไปด้วย น้ำมะนาวสด โยเกิร์ตถั่วเหลืองหรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือรสวนิลาตามชอบ กล้วยหอม เคล็ดลับความอร่อยของสุดนี้คือคุณจะต้องใช้โยเกิร์ตที่แช่แข็งและกล้วยที่แช่แข็งเช่นเดียวกันเพื่อที่จะให้รสชาติและให้ความรู้สึกเป็นเกล็ดน้ำแข็งหรือหากไม่อยากจะรอสามารถใช้น้ำแข็งแทนได้โดยผสมน้ำแข็งลงไปเล็กน้อยในตอนปั่นด้วย เครื่องปั่นสมูทตี้ เพื่อให้เกิดความเย็นกับสมูทตี้เลมอนครัชของคุณ และสัดส่วนของการใช้วัตถุดิบที่จะทำให้คุณได้รสชาติอร่อยยิ่งขึ้นแนะนำเลยว่าให้ใช้สูตรผสมตามนี้
พืชล้มลุกจำพวกกก ลักษณะหัวกลมแป้น เมื่อยังอ่อนผิวของหัวจะเป็นสีขาวนวล กดดูหัวผิวนุ่มแน่นน้ำ เมื่อแก่จัดผิวของหัวเปลี่ยนไปเป็นสีน้ำตาลดำ แข็ง เนื้อหวาน กรอบและมัน ชื่อวิทยาศาสตร์ Cyperus esculentus Linn เลือกแห้วที่หัวสมบูรณ์ไม่ช้ำหรือเน่าเสีย
น้ำผลไม้นั้นเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากจากผู้คนทุกเพศ ทุกวัย เนื่องจากมีรสชาติที่กลมกล่อม ดื่มง่าย ไม่ขมเหมือนรับประทานผักสดอีกด้วย ด้วยเหตุนี้ จึงทำให้มีการผลิตน้ำผลไม้มาจำหน่ายจำนวนมากเลยทีเดียว มาในหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบแก้ว ขวด กล่อง เป็นต้น ซึ่งช่วยอำนวยความสะดวกให้เราอย่างมากเลยทีเดียว แน่นอนว่าการซื้อน้ำผลไม้ในลักษณะนี้ไม่คุ้มค่านัก ควรซื้อเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ไปปั่นผลไม้สดๆ ที่บ้านจะคุ้มค่าและได้ประโยชน์จากผักและผลไม้สดจริงมากกว่านั่นเอง
หนึ่งในเครื่องฮิตติดครัวไทย เครื่องปั่นเป็นอุปกรณ์ประหยัดแรงงานชั้นยอดช่วยคุณเนรมิตรอาหารได้หลากหลาย เครื่องทุนแรงของแม่บ้านแถมยังมีการแยกประเภทที่ใช้งานอีกด้วย เรื่องของสุขภาพคงเป็นสิ่งที่หลายท่านให้ความสนใจอย่างง่ายและใกล้ตัวเลย น้ำผลไม้และน้ำผักนั้นเต็มไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร พร้อมทั้งให้ความสดชื่น ดับกระหายได้เป็นอย่างดี
เครื่องปั่นสมูทตี้และปั่นน้ำผักผลไม้ คืออุปกรณ์ที่จะช่วยให้การทำน้ำผลไม้และน้ำผักนั้นมีความง่ายดาย สะดวกและรวดเร็ว สามารถทำได้ง่าย ๆ ทานเองที่บ้าน ได้ดื่มน้ำผลไม้และน้ำผักที่สดและสะอาดอย่างแท้จริง ซึ่งในท้องตลาดมีเครื่องสกัดน้ำผลไม้วางจำหน่ายหลากหลายประเภท หลากหลายระดับราคาด้วยกัน ในบทความนี้ผมจะทำความรู้จักประเภทของเครื่องปั่นน้ำผลไม้ตามหลักการทำงานของเครื่อง เพื่อให้คุณเลือกซื้อตามความเหมาะสมกับการใช้งานของคุณมากที่สุด